月子餐

2019-07-16



  月子餐

  平和体质:

  常表现为以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。

  阳虚体质:

  常表现为人体脏腑功能活力不足,温煦功能减退,出现的恶寒喜暖证状。因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低,耐夏不耐冬,喜食温热食物。

  阴虚体质:

  常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔。

  享悦时光为了更好的保护准妈妈和小宝宝的健康!!!

  健康理念:不打针不吃药运用营养食疗的方法让备孕期孕期以及月子期和浦乳期的准妈妈们合理饮食帮您生一个健康宝宝还您一个健康体魄



  享悦时光营养评估:新妈妈入所之后,会由妇产科专家、营养师共同为新妈妈进行全面的营养评估,针对每个人的不同体质为您制定相应的特殊月子餐计划。之后,妇产科专家和营养师会全程一对一监督新妈妈的饮食营养状态,根据不同体质不同阶段的新妈妈恢复状态及宝宝喂养的需求及时进行针对性调整。科学控制每日热量摄入,做到既补又控,补控结合。



  营养餐理念:

  根据产妇不同体质均衡搭配,营养美味。

  全部数十套针对不同体质的营养菜单,我们会每周更新,保证每天六餐,三正餐,三副餐。根据清淡少油、补而不腻的原则,严格控制油脂及食用盐的摄入量。中、西烹饪技法结合古典药膳配方,确保为各个阶段的妈妈们提供均衡的营养摄取。



  月子餐保证绿色食品:

  对食品原料及供应商实行五大认证,

  即:资质认证、产地认证、加工认证、合格认证、有效期认证。

  所有食材由当地配送公司进行配送,加强品质保证,确保符合国家健康安全食品标准。


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  2)私人定制月子餐

  孕期随着子宫的增大,其他周边脏器都会受到一定的压迫,分娩中产妇消耗了大量的精力和体力,肌肉组织、关节韧带也都受到了一定的损伤,分娩后周边脏器及各种组织韧带都要很快恢复到原来状态,这就需要我们科学合理用餐,所以我们将月子餐分为四个阶段:

  产后**周 益气补血排恶露

  不论是自然分娩还是剖腹产,新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、胃口较差。

  如果这时勉强吃下重油腻的食物,只会让胃口更加减退。所以,在这一阶段"利水消肿,使恶露排净”是主要目标。

  餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物

  产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主


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  产后第二周 调理内脏 收缩子宫为主

  产后第二周从第8天到第14天是属于身体内脏的恢复时期,整个孕期怀孕给产妇带来的不仅是外形上的改变,更多的是五脏六腑的损伤,只有脏腑恢复的好,身体才算开始慢慢恢复了,脏腑恢复的越好,以后身体的运行才会更好。


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  产后第三周 滋补为主 补血、理气,預防老化,恢复女性肌肤的光滑与弹性。

  这周要多吃含钙、铁食物,新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果,哪样都不能少。从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体的养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏。有部分长辈会让你月子里大吃鸡、鱼、蛋,而忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外,还有很多纤维素,能促进消化,防止便秘。荤素搭配,营养才均衡。


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  第四周(滋养进补周):调理身体,补充营养、恢复体力,补血理气。

  产妇可以开始进补,补充营养、调养体力,补血、理气,预防老化,帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。


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