坐月子期间，感觉累，刚当上新手妈妈，一切都需要适应，又加上刚生完孩子身体不舒服，坐月子变得非常难熬。所以很多宝妈都觉得坐月子没做好，留下了后遗症。

那么到底有哪些情况属于月子没做好产生的后遗症呢？这4个后遗症常见，若你一个都没中，那说明你月子坐得好。

1、腰疼

因为坐月子期间，宝宝醒睡频繁，宝妈需要长时间的抱着宝宝。月子期间身体没能得到很好的恢复，长期弯腰抱孩子，可能会落下腰痛的毛病。

如果宝妈出现阴天下雨前后要不疼痛的症状，还查不出病因，就很有可能是落下了“月子病”。主要是由于运动过度造成腰肌劳损。

2、怕冷

一些宝妈发现自从生完孩子之后，身体就好像变虚弱了，经常觉得很冷，而且还特别容易生病。其实就是因为在月子期间，宝妈们气血亏空加之没有注意保暖，免疫力变低，这就需要宝妈们吃一些滋补的食物，另外一定要注意加强运动。

3、眼睛干涩

很多女性出了月子后发现自己的眼睛经常疼痛干涩，这有可能是导致了干眼症，甚至还会出现看东西模糊的状态。

有可能是和产妇在月子里用眼太多，或者有些人在月子期间还经常地哭泣，导致眼睛酸胀疼痛。为了自己的健康，月子里不要长时间地看手机，或者流泪。

4、子宫仍然鼓鼓的

宝宝出生后，妈妈子宫变空就会迅速缩小，加之尚未出院时，通常会给妈妈输一些促进宫缩的药物，基本需要4周时间子宫会基本缩到正常大小。如果妈妈发现腹部缩小幅度不明显，使劲按压感觉疼痛有硬物感，表明子宫恢复状态不好。

这几点就是判断宝妈们月子坐没坐好的一些依据，如果宝妈的身体还没达到上面的标准的话，还是不要着急干重活，毕竟还是要把眼光放的长远一些，把身体养好，才是对整个家庭的未来更大的贡献呢。

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