生个孩子却要一个月不能洗头，这得让多少人崩溃？在产褥期，产妇会排出怀孕时增加的血容量，新陈代谢会比较旺盛。明显的表现就是多汗，这是产后正常生理现象，医学上称为“褥汗”。

产后要排恶露，不然会增加产褥感染风险，新妈妈们尤其要注意每天要用清水洗净会阴部位流出来的血迹。

乳房上有皮脂腺和大汗腺，给宝宝喂奶后，水分、糖分、蛋白质、脂肪等等会混在一起。如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入，有的新妈妈就因此患上了乳腺炎。所以，保持个人卫生，可以有效避免产褥感染。

洗澡、洗头本身不会引起产妇生病，也不会引起头痛。但是产妇经历分娩及产时出血，身体比较疲倦虚弱，机体抵抗力差，洗澡、洗头时如果不注意保暖，容易引起感冒等不适。

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